L'entorse de cheville est l'une des blessures les plus fréquentes, aussi bien chez les sportifs que dans la vie quotidienne. Un simple faux pas, une réception de saut ou une torsion du pied peuvent provoquer une lésion ligamentaire plus ou moins importante.
Chez Anatomik Center à Sombreffe, nous prenons en charge les entorses récentes ainsi que les douleurs persistantes ou les instabilités chroniques qui peuvent apparaître après une blessure mal récupérée.
Une entorse correspond à un étirement ou une déchirure partielle ou complète des ligaments qui stabilisent la cheville.
La majorité des entorses concernent les ligaments externes de la cheville, généralement lors d'un mouvement où le pied se tourne vers l'intérieur.
La gravité de la blessure détermine la durée de récupération et le programme de rééducation.
Même lorsque la douleur diminue rapidement, une rééducation reste essentielle pour restaurer pleinement les capacités de la cheville et éviter les récidives.
Les sports comportant des sauts, des pivots ou des changements rapides de direction exposent particulièrement à ce type de blessure :
Certaines personnes continuent à ressentir une sensation de faiblesse ou de dérobement plusieurs mois après une entorse. Une prise en charge spécifique permet souvent d'améliorer significativement la stabilité et la confiance dans les appuis.
La reprise sportive doit être progressive et basée sur la récupération des capacités fonctionnelles plutôt que sur la disparition de la douleur uniquement.
La durée de récupération dépend du degré de la blessure et de la qualité de la rééducation.
Cela dépend de la gravité de l'entorse. Un bilan médical ou kinésithérapeutique est recommandé.
Le travail proprioceptif et le renforcement musculaire sont essentiels pour limiter le risque de nouvelle entorse.
Vous souffrez d'une entorse de cheville à Sombreffe, Gembloux, Fleurus, Jemeppe-sur-Sambre ou dans les environs ? Anatomik Center vous accompagne avec une rééducation personnalisée afin de retrouver une cheville stable, mobile et performante.